Универсальная зарядка — всего одно упражнение!

Универсальная зарядка — всего одно упражнение!Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется — планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, — задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Метки: , , ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=5349

Добавил: Дата: Мар 28 2016. Рубрика: Спорт, Фитнес. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google