ТОП-5 скрытых причин ожирения

ТОП-5 скрытых причин ожиренияСреди неприятелей отечественной фигуры – банки, тёмные ночи и ЗАГС… Ой!

Время от времени мне думается, что даже новорожденные девочки обеспокоены собственной фигурой… Бросают мамину грудь, выплевывают творожок… А взрослея, чутко прислушиваются ко всем открытиям ученых и совсем осознанно вычеркивают из рациона один продукт за вторым.

Ну, с булочками, карамельками и чипсами все ясно, тут никакие изучения не нужны: не успеешь съесть, как «Здравствуй, попа!»
Либо животик… Тут кому как «повезет». А чем, сообщите прошу вас, не угодил ученым виноград? Любимый виноград… Он, выясняется, очень богат на углеводы. Как и не менее любимый авокадо… И коровы – неприятели отечественные! Они, оказываются, дают через чур жирное молоко, его сперва необходимо через все трубы пропустить, и лишь позже возможно нам дать, стройненьким, но желтеньким… Ох!… Надоело!

Но, эта статья не о том, как надоело бороться за худую попу, а совсем напротив: о отлично замаскировавшихся неприятелях отечественной фигуры. Их, выясняется, значительно больше, чем мы думаем! Наблюдай:

Толстеем, когда приходят сумерки…

Что, страшно? Расслабься, это не о вампирах. Эксперты Университета Южной Калифорнии (США) доказали: нехватка витамина D ведет к ожирению! Как мы знаем, этот витамин производит отечественный организм под действием солнечных лучей. Его нехватка самым негативным образом отражается на здоровье отечественных зубов, воздействует на целый опорно-двигательный аппарат, ослабляет иммунитет.

Но это – цветочки! А «ягодка» в том, что нехватка витамина D ведет к накоплению жира в отечественных мышцах. И какого жира! Дряблого… На бёдрах и животе… Ох, скорей на пляж, под солнышко!

С утра едим баранов!

О том, что необходимо имеется утром, ученые спорят, не умолкая. Одни говорят: мельче, помягче, чтобы «включить» желудок. Другие рекомендуют: поплотнее! Так как до 12 часов дня все съеденное трудится как «горючее», после – как излишество. Третьи (приверженцы аюрведы, к примеру) говорят, что важное значение имеют личные изюминки организма.

Кого же слушать? Реши одна. Но большая часть диетологов все-таки против легкого завтрака. Они уверены в том, что чувство голода, разгоревшееся после обеда (по причине того, что с утра покушать не удалось), куда страшнее, чем жареная на сале яичница в семь утра. «Завтракать нужно хорошо!» — вычисляют доктора.

Забрала кредит? Потолстеешь!

С таким заявлением выступила врач Ева Мюнстер из университета Майнца (Германия). Она совершила анкетирование 9 тысяч собственных соотечественников. Задавала вопросы о самых простых вещах: возраст, рост, Наличие и… вес долговых обязательств перед банками (или приятелями, что для немцев, кстати, нетипично).

Ее выводы: 25% людей, забравших кредиты, скатились в ожирение…

По какой причине?

Во-первых, экономия: долги вынуждают переходить на более простые продукты питания: макароны и картошку. Рыба, нежирные сорта мяса, овощи и фрукты выясняются в списке «деликатесов»… И люди толстеют…

Во-вторых, кредит вынуждает людей трудиться как возможно больше. На спорт просто не хватает времени…

В-третьих, приличный кредит – это как дамоклов меч над головой: дремлешь и опасаешься, что упадёт. Стресс требует углеводов, в основном – шоколадок. Результат ясен, да?

Любимые мужчины толстеют стремительнее!

Пенни Гордон-Ларсен, доцент по вопросам питания на факультете публичного здравоохранения Университета Северной Каролины (США) отмечает: в возрасте до 30 лет весьма многие люди заметно прибавляют в весе (если сравнивать с 18-летием). Это прибавка образовывает 7-13 кг за пять лет. Но! Женатые юноши набирают на 3-5 кг больше, чем их холостые приятели.

По какой причине? В силу того, что супруга будет обожать даже толстого! Справедливости для необходимо заявить, что большая часть дам вправду не придают весу любимого громадного значения. И подкладывают в тарелочку блинчик за блинчиком…

(В случае если направляться этой логике, то дон жуаны толстеть не должны, правда? У них-то в любой момент имеется стимул держать себя в форме! Вот и думай, за кого выходить замуж: за гулену, что ни при каких обстоятельствах не потолстеет, потому как некогда. Либо за верного, то с годами – толстого. А?)

Не пей – коровушкой начнёшь…

Считать калории в еде мы уже привыкли. А в питье? Ученые призывают нас пить не менее 2-х литров в день, а летом – вообще по 3 л… Мы слушаемся и что лишь не пьем! Молоко, газировку, сладкий кофе, жирный кефир, энергетики и пиво…

Запомни: «Все, что не вода – еда!» И обходи сладкие газированные напитки десятой дорогой! Так как в 0,5 литровой бутылке сладкой газировки количество углеводов равняется шести чайным ложкам сахара!
не забывай: «неправильные» напитки могут дать 1,5 – 2 тысяч килокалорий в день! Пей чистую воду, минералку, травяной и зеленый чай.

А ты готова всю собственную жизнь подчинить борьбе с калориями?

Метки: ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=218

Добавил: Дата: Июн 24 2015. Рубрика: Здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google