Тайны зефира

Польза и вред зефира для фигуры

Зефир – вкусное и даже полезное кондитерское изделие, приготовленное из взбитых в пюре фруктов и ягод, с добавлением сахара и яичных белков. Для разнообразия вкуса зефир покрывается шоколадом, ванилью или добавляют в его состав пищевые натуральные красители для цвета, мармелад, сухофрукты: весь ассортимент данного кондитерского изделия можно рассмотреть на www.tprestige.com.ua/shop/zefir. Поэтому исходя из начинки, его калорийность может быть разной: от 100 Ккал на 100 грамм до 350 Ккал, а его пищевая ценность состоит из:

— белков, 0,8 г;

— жиров -0,0 г;

— углеводов -78,5г.

зефир

 

Конечно же, девушкам тяжело устоять от вкусных сладостей, и так хочется зефир в шоколаде купить, но в тоже время мучает вопрос о том, не будет ли это вредно для фигуры. На самом деле не стоит отказывать себе в такой лакомке от Tpestige, так как особой угрозы для фигуры она не представляет. В одном зефире около 70 калорий. При этом самым диетическим считается обычный белый, без добавления в него других ингредиентов. Зефир в шоколаде содержит уже 350Ккал на 100 грамм.

Поэтому, зная эти цифры, вы можете и диеты придерживаться, и в тоже время не отказывать себе в сладком. Главное не кушать зефир килограммами и за 2 часа до сна. Съедая 1-2 зефира в день, вы получаете хорошее вкусовое удовольствие от изделия, не принося вреда фигуре.

Во-первых: исходя из пищевой ценности, в нём отсутствуют какие-либо жиры.

Во-вторых: агар-агар, содержащийся в зефирушке, наоборот, способствует избавлению от лишних килограммов.

Таким образом, если вы сидите на строгой диете, или пытаетесь приобрести идеальную фигуру, польза зефира в этом случае неоценима.

taliya_1-340x213

Чем полезен зефир

В тоже время зефир является ещё и очень ценным продуктом, благодаря содержанию таких компонентов, как:

— пектин: отвечает за вывод токсинов из организма, а также повышает стойкость организма к разным микроорганизмам, вирусам;

— белок: укрепляет мышцы;

— глюкоза: улучшает умственную функцию;

— железо, фосфор: отвечают за рост волос, ногтей.

тайны зефира

Единственный недостаток  в том, что витамины, которые содержатся в ягодах и фруктах, теряются во время производства данного изделия.

Сегодня можно купить зефир с любой начинкой: главное учитывать свои вкусы и предпочтения.

И если сравнивать зефир с другими кондитерскими изделиями, то он в первую очередь выигрывает не только своими полезными свойствами, но и ценой. Ведь зефир цена доступная каждому, кто любит сладкое, и не может отказать себе в этом, проходя каждый раз мимо прилавка магазина со сладостями.

Метки: ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=6777

Добавил: Дата: Июн 13 2016. Рубрика: Здоровье семьи. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google