Помощники на пути к стройности: велотренажер или орбитрек

При желании стать стройнее и более здоровым нет ничего проще, чем перейти на здоровое питание и начать заниматься на каком-то тренажере. Если вы решите, что для вас лучше подходят домашние тренировки, то выбор будет стоять между велотренажером и орбитреком. Для правильного выбора важно хорошо понимать, какими преимуществами и недостатками обладает каждый из них.

devushki-na-trenazherax

Особенности велотренажеров

Велотренажер является традиционным вариантом для большинства людей, желающих обрести стройную подтянутую фигуру. Тренировки на подобных устройствах хорошо сказываются на состоянии сердечнососудистой системы. Огромный ассортимент позволяет каждому покупателю выбрать такой вариант, который подходит ему больше всего. Положительные качества велотренажеров таковы:

  • Это совершенно безопасные тренажеры;
  • Они не шумят при эксплуатации;
  • Можно запросто выбрать компактную модель тренажера, которая уместится в комнате;
  • С его помощью хорошо «сгоняется» лишний вес с ягодиц и бедер;
  • Это отличный вариант для тех, кто совмещает занятие с чтение, например.

Особенности орбитрека

Орбитреки по принципу работы имеют много общего и с беговыми дорожками, и со степперами, и с гребными тренажерами. При занятиях на них задействуются разные группы мышц, при этом происходит укрепление дыхательной и сердечнососудистой систем, а также тренируется выносливость. Орбитреки безопасны, просты в использовании, подходят большинству людей, которые желают восстановить свою физическую форму как можно скорее. Для выбора оррбитрека есть ряд причин:

  • С его помощью лишний вес уходит легко и быстро;
  • Достичь желаемого результата можно даже при условии небольших, но регулярных тренировок;
  • С помощью орбитрека можно избавиться от жировой прослойки на спине и руках;
  • Тренажер хорошо помогает готовиться к более интенсивным тренировкам, поэтому его используют в качестве средства для «разогрева»;
  • Работа орбитрека практически бесшумная.

Такие устройства стоят сравнительно дорого, но есть отдельные модели, которые могут стать доступны для людей со средним достатком.

orbitrek

Что лучше, велотренажер или орбитрек?

После изучения характеристик и особенностей обоих тренажеров можно говорить о покупке того или иного. В этом случае важно правильно сопоставить факторы и сравнить критерии отбора того или иного. Велотренажер лучше орбитрека по нескольким причинам:

  • Обычно он компактнее, его проще хранить;
  • Популярность таких изделий привела к тому, что они представлены в широком ассортименте;
  • На велотренажере можно проводить интенсивные и разнообразные тренировки, при этом заниматься и другими делами, к примеру, чтением;
  • Простота тренировок позволяет заниматься на тренажере даже тем людям, которые ранее не занимались или  отдыхали от спорта длительное время;
  • Доступная стоимость.

Выбор подходящего устройства зависит от того, какие в итоге должны быть получены результаты. Если похудение должно быть легким и непринужденным, то можно брать велотренажер. Если ваша цель – сильное, стройное тело и проведение интенсивных тренировок, то выбирать стоит орбитрек.

 

Метки: ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=8233

Добавил: Дата: Сен 28 2016. Рубрика: Спорт. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google