Офисные болезни: боремся со сколиозом

Офисные болезни: боремся со сколиозомПродолжая диалог об офисных недугах, сейчас поболтаем о проблемах со спиной, в частности — о сколиозе. К сожалению, как такой профилактики сколиоза нет, возможно лишь верно усиливать мускулы поясницы. Что же касается лечения сколиоза, то тут прежде всего принципиально важно не затягивать с визитом к ортопеду и не заниматься самолечением. А эксперты медицинской клиники "Велес" предлагают пару нестандартный вариант борьбы со сколиозом: посредством глобального очищения и диеты организма.

1. Итак, первым делом, приведите собственный моральный настрой и настроение в режим позитива и радости — в противном случае вам ни за что не победить неприятности со здоровьем!

2. Пейте побольше жидкости — вода выводит из организма токсины и содействует внутреннему очищению.

3. Также ваше меню должно содержать овощные и фруктовые фреш-соки, неочищенную морскую соль и жиры, которые легко усваиваются.

4. Организм рекомендуется чистить в такой последовательности: зубы (снятие налета, зубного камня, лечение кариозного процесса), органы ЖКТ (кишечник, печень и жёлчный пузырь, как вариант — посредством зондирования), почки.

5. Помните регулярно заниматься спортом. Особенно нужны:

— прыжки на батуте

— йога и медитация, тай-чи, цигун

— горный туризм и пешие прогулки

— бег трусцой

— танцы, аэробика, стретчинг

— плаванье, аква-фитнес

— боевые искусства, в особенности каратэ, дзюдо, таэквондо, кунг-фу.

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=3432

Добавил: Дата: Мар 26 2015. Рубрика: Здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google