Несколько советов для здоровой кожи зимой

1Сухой зимний воздух наносит существенный вред коже, вызывая ее зуд и раздражение, потерю эластичности. Есть много простых способов борьбы с проблемой сухой кожи, позволяющих ей быть здоровой на протяжении всей зимы.
1.Приобрести увлажнитель воздуха. Его работа дома или в офисе благоприятно воздействует на кожу. Устанавливают увлажнитель в спальне или наиболее часто посещаемых комнатах.
2.Часто батареи центрального отопления чрезмерно нагревают воздух в помещении, создавая еще более неблагоприятный микроклимат. Оптимальная температура в местах проживания должна быть 20-24°С.
3.При возвращении с улицы не следует принимать горячий душ, как бы заманчиво это ни было. Горячая вода высушивает кожу, лишая ее натуральной защиты. Вместо этого лучше принять теплый душ или ванну на 5-10 минут. Избегать использования чрезмерно горячей воды при мытье рук.
4.Правильно выбирать моющее средство. Неподходящее типу кожи мыло может усилить ее раздражение и зуд. Обычное туалетное мыло содержит различные раздражающие ингредиенты и отдушки. Вместо этого лучше применять увлажняющее моющее средство или гель.
5.Приобрести и использовать качественные кремы для ухода за лицом, волосами и телом в магазине https://white-mandarin.com
6.В течение зимних месяцев ограничить использование скрабов, вяжущих средств, если нет возможности отказаться от них вообще. Многие вяжущие вещества содержат спирт, который усугубляет проблему сухости кожи. Следует применять продукты с минимальным содержанием алкоголя или вообще без него.
7.После мытья посуды, купания можно нанести толстый слой увлажняющего средства на кожу, уборку в доме проводить в непромокаемых перчатках.
8.Перед выходом на улицу, несмотря на холодные, мрачные дни зимнего периода, на все открытые участки кожи рекомендуется нанести солнцезащитный крем, это защищает от вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
9.Отнестись практично к выбору одежды. Многие ткани в холодную погоду могут усугубить проблему сухости кожи. Шерсть и одежда из грубого материала не должна соприкасаться с кожными покровами. Предпочтение лучше отдать мягким, «дышащим» тканям.
10.Немаловажную роль играет правильное питание. Можно ввести в рацион пищевые продукты или добавки, содержащие омега-6, омега-3 жирные кислоты, например, рыбий жир, льняное масло.
11.Если дискомфорт, сухость, раздражение не проходят, медицинские специалисты рекомендуют использовать гидрокортизоновую мазь (1%) согласно инструкции по применению.

Метки: , ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=8890

Добавил: Дата: Дек 9 2016. Рубрика: Женское здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google