Какие продукты полезны для женщины

Какие продукты полезны для женщиныУ каждого человека, и мы с вами не исключение, имеется перечень продуктов питания, которые он готов имеется опять и опять. Такая еда доставляет вам наслаждение, вы не можете остановиться, съедая, к примеру очередной орех, авокадо, банан, оливки и т.п. Отчего же мы так любим эти продукты и чем они на нас так действуют? Оказывается во многом из того, что мы так любим использовать в пищу, находиться соединения влияющие на 5 гормонов юности. Давайте определим, какие продукты являются самыми нужными для дамы, для ее юности, настроения и красоты.

Имеется таковой элемент в пище, с достаточно сложным заглавием – дегидроэпиандростерон, так вот этот элемент поддерживает на нужном уровне обмен веществ, жизнедеятельность и деление клеток, в конечном счете дегидроэпиандростерон воздействует на поддержание тонуса и в какой-то степени несёт ответственность за стройность фигуры. Таковой нужный элемент содержится в авокадо, рыбе, оливках.

Чтобы быть в любой момент в добром настроении, иметь добрый и глубокий сон, быть радостной, бодрой и превосходно смотреться, нужно поддерживать в организме определенный уровень мелатонина либо По другому гормона счастья. Сделать это возможно, едя такие продукты как: картофель "в мундире" (кожуре), макаронные изделия, бананы, птицу, орехи, рыбу. Эти продукты возможно готовить и использовать в пищу с овощами либо без, но не следует применять жирные добавки, которые могут усложнить выработку мелатонина.

Если вы хотите поддерживать собственную фигуру в тонусе, быть прекрасной и юный, то тут на помощь приходит соматотропин – элемент несущий ответственность за крепкие кости, рост и плотность мышц, и вдобавок разрешающий избежать появления жировых складок. В случае дефицита соматотропина, мускулы могут стать дряблыми, кожа обвисшей, появляется возможность развития целлюлита. В случае если с соматотропином в вашем организме все в порядке, кожа постоянно будет упругой и ровной, а мускулы крепкими. Для поддержания оптимального уровня соматотропина в организме, достаточно использовать нужное количество белка, что содержится в таких продуктах, как: мясо, рыба, творог, орехи, другие молочные и сыры продукты.

А вот обожать и быть любимой вам окажет помощь тестостерон. Этот элемент поддерживает сексуальность, а активной его выработке содействует баранина, богатая цинком и марганцем. Тестостерон деятельно выделяется при занятиях спортом, танцами, фитнесом, поскольку не напрасно танцующая дама так зачаровывает мужчину.

За здоровье половых органов дамы, и вдобавок за репродуктивные функции женского организма, отвечает эстроген. Для активной выработки эстрогена нужно использовать в пищу тёмный перец, соевые продукты, ревень, хмель. Этот элемент также оказывает помощь оставаться вашей коже ровной и упругой, а волосам густыми и сильными.

Метки: ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=3850

Добавил: Дата: Мар 27 2015. Рубрика: Здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google