Как накормить ребенка, если нет аппетита?

Как накормить  ребенка, если нет аппетита?Весьма распространённая обстановка, когда ребёнок в течение всего дня ест одинаковый продукт, что ему отлично знаком. А все, что неясно либо неизвестно не желает даже испытать.
Чтобы приготовить ланч, что не только понравится, но и будет нужным для растущего организма нужно обратить внимание на три ответственных момента.
1. Цвет. Чем бросче будет ваш ланч, тем больше он привлечёт внимания. Попытайтесь придумать уникальный дизайн и не забывайте, что чем больше многоцветных продуктов вы используете, тем разнообразнее и нужнее будет пища.
2. Состав. В течение дня всем детям нужно съедать определённое количество круп, овощей, орехов и нужно сухофруктов. Не кормите лишь одним продуктом.
3. Вкус. Для улучшения вкуса, приготовленной вами пищи, старайтесь додавать специи и разные сухие приправы. Не помешает различные соусы и свежая зелень, лучше приготовленные самостоятельно.
Разнообразная еда броского цвета, вкуса и приятного запаха воздействует на кору головного мозга и возбуждает аппетит.
Не опасайтесь увеличивать потребления клетчатки. Готовьте детям на завтраки зерновые каши. И, скорее всего, когда кроха вырастет, он продолжит варить себе завтраки, и в его рационе постоянно будет находиться нужная клетчатка.
В случае если ваш ребёнок пьёт соки, компоты либо другие напитки, которые за счёт собственной насыщенности либо присутствия сахара дают ощущения сытости, то не нужно предлагать ребёнку дополнительную порцию еды.

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=4103

Добавил: Дата: Мар 16 2015. Рубрика: Молодая мама. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google