Худеть ли перед свадьбой

Худеть ли перед свадьбойЧтобы не смотреться на главном событии собственной жизни как очаровательная, но легко загнанная…, ну, не лошадь, а скажем – лань, соблюдай пару несложных правил.

Исключи супердиеты!

Озаботиться периметром собственной талии ты подобающа не за месяц до торжества, а значительно ранее. Желала бы смотреться на свадебных фото чуть-чуть (на 2-3 кг) стройнее? Пересмотри собственный рацион месяцев за 6 до события. Причем кардинальные трансформации вовсе не нужны: в мире достаточно в полной мере съедобных продуктов, которые лишат тебя подкожного жира благодаря содержащимся в них веществам. Весьма добры в этом отношении ананасы и грейпфруты. Не отстает от них и зеленый чай – его антиоксидантные вещества замечательно чистят организм! Обожаешь восточную кухню? На здоровье! Ее острые приправы разжигают пищеварительный пламя, в благодатном пламени которого исчезает все, что при взоре в зеркало портит тебе настроение.

Не помогло, а времени уже в обрез? За месяц до свадьбы введи разгрузочные дни: не ешь, к примеру, по пятницам. Либо по понедельникам. Вернее, ешь лишь яблоки. Отлично помогают и без того именуемые «творожные» дни: пол-кило нежирного творога в день плюс зеленый чай в течение дня два раза в неделю и 2-3 кг провалятся сквозь землю с твоей талии. Не обожаешь «молочку»? Ешь нежирное мясо с овощным салатом. Конечно, все сладкое должно быть под запретом.

И ни в коем случае за чемь дней до свадьбы не садись на какую-нибудь супер-диету «звезды» эстрады! Помни, что «звезды» значительно чаще пользуются диетами, созданными специально для них, с учетом всех изюминок их организма. И неизвестно, как на нее отреагирует твой организм. Невеста, согнувшаяся от боли в желудке – не наилучший кадр в твоем фотоальбоме.

О цвете лица

Не верь рекламе, дающей слово скрыть твой усталый вид при помощи румян и пудры. Кое-что, конечно, запрячет, но твое «подлинное» измученное лицо будет «светиться» даже через самую добрейшую косметику. За чемь дней до свадьбы стань бессовестной лентяйкой! Дремли и гуляй. Исключи алкоголь и кофе – они очень сильно обезвоживают кожу, что тут же отражается на ее цвете. Сахар и соль тоже лучше отложить до начала супружеской жизни. Не можешь? Тогда хотя бы сократи их количества. Тоже сложно? Тогда представь, что ты на собственной свадьбе выглядишь хуже друзья. Что, перехотелось сладенького? То-то же! Кстати, на тёмный шоколад запрет не распространяется, даже напротив – ешь его по чуть-чуть: он додаёт в жизни счастья…

В день свадьбы

Имеется два варианта самочувствия – ты либо не сможешь протолкнуть в себя ни кусочка, либо готовься «метать все без исключение». Это стандартные реакции на нервный перегруз (бывает еще диарея, но это, сохраняем надежду, обойдет тебя стороной). Оба варианта никуда не годятся! Ланч обязан в меру плотным: яйцо всмятку, к примеру. Вместо кофе либо чая выпей чашку мятной настойки: 1-2 чайных ложки залей кипятком и разреши настояться минут 10-15. Замечательно успокаивает!

Метки: ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=3207

Добавил: Дата: Май 15 2015. Рубрика: Здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google