Главные враги зрения

Главные враги зренияСохранить зрение и как возможно продолжительнее не пользоваться очками желают многие, но не всегда знают, что вправду наносит большой ущерб зрению.
Темнота. Запрещено просматривать, трудиться либо писать, если вы ощущаете себя дискомфортно в текущем освещении. В случае если подмечаете, что вы начинайте напрягать глаза, необходимо подняться и непременно включить свет, раздвинуть шторы либо отложить небольшую работу до яркого времени дней.
Недочёт витамин. В частности, витамина А. Его довольно много содержится в чернике и морковке. Исходя из этого всем, кто довольно много времени нагружает глаза, нужно в собственный рацион ввести стакан морковного либо черничного сока каждый день.
мониторы и Телевизор. Те, кто проводят довольно много времени за просмотром телевизионных передач либо за компьютерными играми должны не забывать, что запрещено неотрывно смотреть за происходящим на экране. Непременно необходимо прерываться, отводить взор либо довольно часто моргать. Монитор компьютера обязан находится на расстоянии не менее 30 см от глаз.
Курение. Учёные установили связь между развитием катаракты и курением и глаукомы. Они же говорят, что зрение возможно вернуть, в случае если бросить курить.

http:///

Метки: ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=3094

Добавил: Дата: Июн 19 2015. Рубрика: Здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google