Что такое орбитрек?

ellips2Это уникальный тренажер, с помощью которого можно эффективно прорабатывать различные группы мышц одновременно. Его иногда еще называют «эллиптическим тренажером», это связано с траекторией, по которой движутся ноги во время занятия. Такие движения позволяют быстро и эффективно прокачивать мышцы, но при этом не делать сильной нагрузки на суставы. Это является огромным преимуществом для тех, кто не может себе позволить серьезные нагрузки по состоянию здоровья. На нем могут заниматься люди абсолютно любого возраста и любой весовой категории. Занятия на нем часто назначаются для тех, кто проходит курс реабилитации после различных травм.

Виды орбитрека?

Купить орбитрек можно для тренажерного зала или для личного пользования. Существует несколько видов тренажера орбитрек . Они различаются по типам нагрузок и делятся на механические, магнитные и электромагнитные. Механический орбитрек дает нагрузку с помощью силы трения, получаемой от ремня, обтягивающего маховик. В зависимости от силы натяжения ремня меняется нагрузка. Недостатком такой модели является повышенный шум во время занятий. Магнитные орбитреки работают за счет постоянного магнита, с помощью которого регулируется степень нагрузки. Они работают практически бесшумно и плавно. Электромагнитные орбитреки отличаются тем, что на них установлено, как правило, несколько программ и дополнительный набор функций и регулировок.

Существуют модели орбитреков с сиденьем, которое при необходимости можно снять. Оно рассчитано в первую очередь на пожилых людей и на тех, кто по каким-либо причинам не может заниматься стоя. Некоторые ошибочно полагают, что такой тренажер похож по принципу работы на велотренажер, но это ошибочное мнение, так как в данном случае работают другие группы мышц.

orbitrek-4

В зависимости от расположения маховика эти тренажеры делятся на заднеприводные и переднеприводные. Первые являются более простыми в плане тренировок и обслуживания. Переднеприводная модель орбитрека менее удобная и оснащена более тяжелыми маховиками для лучшей устойчивости. Она была создана по той причине, что одна из фирм запатентовала заднеприводную модель и пришлось разрабатывать новую.

Как выбрать орбитрек?

Следует обращать внимание не только на бренд, но и на технические показатели. Маховик тренажера обязательно должен быть тяжелым, так как это придает движениям плавность и обеспечивает необходимую нагрузку. Длина шага должна быть регулируемой, чтобы на орбитреке смогли заниматься люди разного роста и весовой категории. Желательно, чтобы была возможность регулировать угол наклона педалей, так как это дает возможность прорабатывать определенные зоны.

Метки: , ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=8517

Добавил: Дата: Окт 30 2016. Рубрика: Фитнес. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google