Чем полезно льняное масло для человека?

Чем полезно льняное масло для человека?Сейчас поболтаем о таком продукте, как масло из семян льна. Чем полезно льняное масло?

Состав продукта

Сейчас все большее количество людей пробует заботиться о собственном здоровье и внешнем виде, прибегая к натуральным средствам. Особенное место в данной процедуре занимают разные масла. Их принимают вовнутрь, кое-какие применяют в косметологии, а другие и вовсе выступают как лечебный препарат. Возглавляет список нужных и действенных средств льняное масло.

Полезное масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, и вдобавок витамины А, Б, К, Е, F. Все нужные вещества сохраняются в продукте, потому как приобретают его способом холодного отжима. Нельзя не сообщить о калорийности масла: в ста граммах содержится 884 ккал.

польза и Применение

Как упоминалось выше, льняное масло используют в самых различных областях и для разных целей. Чаще всего люди используют продукт чтобы укрепить иммунную совокупность, очистить организм, скинуть лишний вес и улучшить работу нервной совокупности. Не считая этого, льняное масло рекомендуется использовать беременным и детям. Это разъясняется тем, что лечебное средство продемонстрировано во время активного роста, разрешает улучшить зрение, сконцентрировать внимание, и вдобавок содействует формированию мозга у плода и его полноценному формированию.

Доказано, что льняное масло нормализирует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной совокупности, улучшает состояние волос, кожи, ногтей, соединительных тканей, хрящей и стенок сосудов. Чтобы достигнуть такого результата, нужно использовать масло в холодном виде в размере 1-2 столовых ложек в день в течении одного месяца. Потом рекомендуется сделать паузу на 3 мес. и повторить процедуру в профилактических целях. Быть может, кому-то не по силам будет пить масло в холодном виде, на таковой случай реализовывают средство в капсулах. Конечно, воздействие будет мало не сильный, но человек увидит результат.

Также льняное масло используют для похудения. В этом случае продукт возможно включить в диету и додавать в каши, другие блюда и салаты, или же использовать в холодном виде, что считается действеннее.

Противопоказания

Нельзя не отметить о противопоказаниях льняного масла. Использовать продукт при таких заболеваниях, как панкреатит, нарушение желудка, холецистит – не нужно. Помимо этого, на протяжении приема антидепрессантов, использования и противовирусных средств оральных контрацептивов, не рекомендуется принимать льняное масло. В случае если же на протяжении лечения случились какие-то трансформации либо показались неприятные симптомы, направляться срочно прекратить прием продукта.

В остальных случаях продукт – это путь к здоровью, хорошему настроению и красоте. Сейчас ты знаешь, чем полезно льняное масло. Удачи!

Метки: ,

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=3660

Добавил: Дата: Апр 23 2015. Рубрика: Здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google