Чем полезен гранат: ешь и лечись

Чем полезен гранат: ешь и лечисьДобрая новость для тех, кто смотрит за собственной фигурой: плод имеет низкую калорийность. В 100 г продукта содержится 52 ккал.

Пищевая сокровище:

0,9 г белков,
0 г жиров и
13,9 г углеводов.

Зерна и сок фрукта очень нужны — это знают все.

Чем конкретно нужен гранат?

1. В гранате содержится довольно много витаминов и микроэлементов, нужных отечественному организму: калий, магний, железо, йод, марганец, витамины группы В (тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота), С, РР и дубильные вещества (органические соединения ароматического последовательности, владеющие характерным вяжущим вкусом). Конкретно последние помогают в медицине, проявляя дезинфицирующие особенности. Сок даже оказывает помощь заживлять ожоги.

2. Гранат содействует нормализации состава крови (повышает гемоглобин). Если ты будешь использовать плод каждый день в маленьких дозах, это отлично повлияет на здоровье сердца, печени и легких. Также фрукт нормализует циркуляцию крови и восстанавливает эректильную функцию.

3. Тем, кто страдает от малокровия (анемии), повышенного давления и атеросклероза, тоже советуют использовать гранат в пищу.

4. Примечательно, что нужными особенностями владеют не только зерна граната, но и шкурка, перегородки и косточки. Кое-какие доктора даже рекомендуют кушать зерна вместе с косточками для большей пользы. Отвары из составляющих плода употребляются как лекарство от диареи, глистов и колита.

Итак, мы разобрались в вопросе, чем нужен гранат. Но направляться подчернуть, что гранат возможно и вреден. В каких случаях?

Если ты употребляешь через чур много продукта. не забывай, что во фрукте содержатся такие кислоты, как лимонная и яблочная. Они могут привести к раздражению желудка, в особенности это относится людей с гастритом, другими проблемами и язвой ЖКТ. Гранат при через чур нередкого применения может сломать зубную эмаль, исходя из этого лучше свежий сок разбавлять водой.

Метки:

Короткий URL: http://day.zp.ua/?p=3724

Добавил: Дата: Июн 5 2015. Рубрика: Здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google